التدريب على إدارة التوتر - تنظيم التوتر في العمل باستخدام طريقة SPARK

Analyser ses propres schémas de pensée face à l'adversité et développer sa flexibilité cognitive pour adopter des stratégies d'adaptation efficaces.

Appliquer des techniques de régulation émotionnelle pour prendre de bonnes décisions même dans des conditions de stress intense.

Construire son plan de résilience personnalisé en identifiant et en renforçant ses forces, ses soutiens et les sources de sens, selon les principes du modèle SPARK®.

Pour le participant :
Vous repartirez avec une boîte à outils concrète et éprouvée pour "rebondir" plus intelligemment face aux difficultés. Vous apprendrez à maîtriser votre flexibilité cognitive, à réguler vos émotions sous pression et, surtout, à construire activement les 7 "muscles" de votre résilience pour non seulement survivre, mais vous épanouir face au changement.

Pour l'entreprise :
C'est un investissement direct dans la capacité d'adaptation de votre organisation. Former vos leaders au modèle SPARK®, c'est réduire les risques psychosociaux, améliorer la qualité de la prise de décision en temps de crise, et bâtir une culture où les défis sont perçus comme des opportunités de croissance. C'est le fondement d'une performance durable dans un monde volatile.

Fatigue décisionnelle et gestion de crises à répétition.
Usure et désengagement des équipes face aux changements constants.
Prévention des risques psychosociaux (RPS) et du burnout managérial.
Difficulté à maintenir une vision et un cap en période de forte incertitude.
Accompagner des collaborateurs en difficulté ou en perte de motivation.

Approche de formation intégrée:
La formation repose sur une pédagogie interactive et engageante, alternant apports théoriques, exercices individuels et collectifs, mises en situation, jeux de rôle, et discussions facilitées centrées sur l'expérience et le partage.

Méthodologie Expérientielle :

• Autodiagnostique pour une prise de conscience personnelle.
• Ateliers en sous-groupes favorisant l'échange d'idées.
• Études de cas concrets pour relier la théorie à la pratique.
• Jeux de rôle pour simuler des situations réelles.
• Outils validés scientifiquement.

Optionnel (en supplément) :
Possibilité de modules de suivi ou de coaching post formation pour un accompagnement individualisé.

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Un référent handicap est à votre disposition pour étudier les aménagements spécifiques nécessaires.

Inscription via une demande de devis ou par email.
Délai d'accès selon le planning de programmation de la formation, sous réserve de places disponibles.
L'inscription est validée à réception de la convention signée.

Contact : formations@positran.fr

تقييم المهارات المكتسبة:

• يهدف كل نشاط إلى تطبيق المفاهيم التي تم تناولها خلال التدريب.
• أسئلة وأجوبة في نهاية كل سلسلة تعليمية
• التقييم التكويني من خلال الملاحظة والتعليقات من المدرب والزملاء أثناء ورش العمل.
• التقييم النهائي من خلال دراسة حالة ملموسة.

استبيان الرضا:
لجمع الانطباعات الفورية من المشاركين بينما لا يزال الحدث حاضراً في أذهانهم.

شهادة التدريب:

• شهادة إتمام التدريب مع ذكر المهارات المستهدفة.
• شهادة إتمام.

استطلاع رأي لمدة 3 أشهر:
قم بقياس الأثر من خلال النسبة المئوية للمشاركين الذين طبقوا المفاهيم الرئيسية.