Formation Stress - Conscience de soi
Conscience de Soi : Le Cockpit intérieur
Activez les 6 leviers de votre cockpit intérieur pour naviguer avec clarté dans la complexité, réduire le stress inutile et décupler votre impact de leader grâce à ce parcours e-learning 100% actionnable.
Cette formation aura lieu la semaine du lundi 2 au vendredi 6 février 2026.
Objectifs Pédagogiques
Diagnostiquer ses propres schémas émotionnels et mentaux pour passer d'une réaction automatique à une réponse choisie. Optimiser son énergie et son temps en les alignant sur ses priorités fondamentales et son "pourquoi".
Construire son plan de développement personnel intégré pour ancrer durablement ces 6 compétences dans son quotidien de leader.
Valeurs ajoutées
Pour le participant :
Vous obtiendrez un véritable tableau de bord de votre propre fonctionnement interne. Vous ne subirez plus vos émotions, votre temps ou votre énergie : vous apprendrez à les piloter. Ce parcours vous donne des outils concrets et des routines simples pour prendre de meilleures décisions, retrouver du sens et construire une performance qui soit à la fois élevée et durable.
Pour l'entreprise :
Vous investissez dans la compétence fondamentale de tout leader moderne : l'auto-régulation. Des leaders conscients d'eux-mêmes sont moins sujets au burnout, créent des environnements plus stables et inspirants, et sont plus agiles face au changement. C'est un levier direct pour améliorer la qualité du management et la rétention des talents.
Problématiques visées
Sensation de subir les événements et de manquer de contrôle.
Charge mentale élevée et difficulté à se déconnecter.
Difficulté à prioriser et sentiment de dispersion.
Perte de sens ou de motivation dans ses missions.
Épuisement professionnel ou baisse de vitalité.
Modalités d'accès
Approche de formation intégrée:
- Plateforme e-learning (LMS) accessible 24/7 sur une durée de 6 mois.
- Capsules vidéo dynamiques avec experts.
- Ressources : articles scientifiques, articles, bibliographie.
- Méthodologie Expérientielle : Études de cas. Quiz et auto-évaluations pour ancrer les connaissances.
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Un référent handicap est à votre disposition pour étudier les aménagements spécifiques nécessaires.
Inscription via une demande de devis ou par email.
Délai d'accès selon le planning de programmation de la formation, sous réserve de places disponibles.
L'inscription est validée à réception de la convention signée.
Contact : formations@positran.fr
Modalités d'évaluation
Évaluation sommative :
QCM pour valider les connaissances théoriques. Étude de cas.
Questionnaire de Satisfaction :
À chaud, pour recueillir les impressions immédiates des participants.
Attestation de Formation :
Attestation de fin de formation et certificat de réalisation.
Sondage à 3 mois :
Mesurer l'impact avec le pourcentage de participants ayant mis en œuvre les concepts.
Diagnostiquer ses propres schémas émotionnels et mentaux pour passer d'une réaction automatique à une réponse choisie. Optimiser son énergie et son temps en les alignant sur ses priorités fondamentales et son "pourquoi".
Construire son plan de développement personnel intégré pour ancrer durablement ces 6 compétences dans son quotidien de leader.
Pour le participant :
Vous obtiendrez un véritable tableau de bord de votre propre fonctionnement interne. Vous ne subirez plus vos émotions, votre temps ou votre énergie : vous apprendrez à les piloter. Ce parcours vous donne des outils concrets et des routines simples pour prendre de meilleures décisions, retrouver du sens et construire une performance qui soit à la fois élevée et durable.
Pour l'entreprise :
Vous investissez dans la compétence fondamentale de tout leader moderne : l'auto-régulation. Des leaders conscients d'eux-mêmes sont moins sujets au burnout, créent des environnements plus stables et inspirants, et sont plus agiles face au changement. C'est un levier direct pour améliorer la qualité du management et la rétention des talents.
Sensation de subir les événements et de manquer de contrôle.
Charge mentale élevée et difficulté à se déconnecter.
Difficulté à prioriser et sentiment de dispersion.
Perte de sens ou de motivation dans ses missions.
Épuisement professionnel ou baisse de vitalité.
Approche de formation intégrée:
- Plateforme e-learning (LMS) accessible 24/7 sur une durée de 6 mois.
- Capsules vidéo dynamiques avec experts.
- Ressources : articles scientifiques, articles, bibliographie.
- Méthodologie Expérientielle : Études de cas. Quiz et auto-évaluations pour ancrer les connaissances.
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
Un référent handicap est à votre disposition pour étudier les aménagements spécifiques nécessaires.
Inscription via une demande de devis ou par email.
Délai d'accès selon le planning de programmation de la formation, sous réserve de places disponibles.
L'inscription est validée à réception de la convention signée.
Contact : formations@positran.fr
Évaluation sommative :
QCM pour valider les connaissances théoriques. Étude de cas.
Questionnaire de Satisfaction :
À chaud, pour recueillir les impressions immédiates des participants.
Attestation de Formation :
Attestation de fin de formation et certificat de réalisation.
Sondage à 3 mois :
Mesurer l'impact avec le pourcentage de participants ayant mis en œuvre les concepts.
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