Livre psychologie positive

Issu d’un joli partenariat de confiance entre My Happy Job, Vuilbert et Positran (et toutes les belles personnes qui sont dernières),  Ilona et Justine ont écrit le dernier de la collection : “Psychologie positive : 10 séances d’auto coaching pour se motiver et s’épanouir dans son job.”

Dans une période où le rapport au travail est mis à mal par les répercussions de la crise sanitaire mais aussi par les crises politique et écologique, nous avons pensé intéressant de poser à plat tous les éclairages et pratiques, issus de la recherche en psychologie positive, qui peuvent nous redonner goût à ce que nous faisons au quotidien dans notre activité. Loin d’être une injonction ou une quelconque sur responsabilisation qui suffirait à tout solutionner, nous l’avons écrit comme une invitation, à prendre à la hauteur de nos aspirations respectives et collectives, pour se challenger à essayer et voir si certaines de ses pratiques, à son rythme, peuvent nous faire avancer vers un mieux-être au travail mais aussi global. 

La motivation est un sujet collectif, voilà pourquoi vous trouverez dans le livre des exercices de motivation sur vous mais aussi avec les autres qui vous entourent ! 

Au programme des 10 séances d’auto coaching : 

1. Poser ses bases positives
2. Faire de sa vitalité une priorité
3. Faire de ses émotions ses alliées
4. Rebondir face au stress grâce à la flexibilité mentale
5. Développer son capital psychologique
6. Être (enfin) satisfait de sa gestion du temps
7. Vivre des relations de qualité avec ses collègues 
8. Façonner son travail à son image en s’appuyant sur ses forces
9. Donner de la place l’autonomie dans son travail
10. Alimenter son triangle de sens  

Ps : mettez nous en bas de cette page, toutes vos questions et remarques !